Zdravé recepty

Nie je káva ako káva!

„Po ochutnaní som zostal poriadne prekvapený, pretože v tom espresse bola výrazná sladkosť a chuť nejakého bobuľovitého ovocia, ktoré som nevedel identifikovať. Vedel som len, že to chutí neskutočne dobre a čudoval som sa ako je to možné, že môže káva takto chutiť.“ Aj vy pijete kávu a chcete vedieť či je práve tá vaša kvalitná? Ak si …

Nie je káva ako káva! Read More »

Príbeh o tom, ako robím to čo som si nikdy nevedela ani len predstaviť…

Nikdy by som ani len nepomyslela, že sa moja cesta životom bude uberať práve týmto smerom, smerom umenia. Veď akoby aj mohla, keď som v škole priam neznášala výtvarnú výchovu a návštevy galérií ma neskutočne nudili. Moje zameranie bolo len na šport a športové súťaže, ktoré som zbožňovala. Až sa postupne všetko zmenilo a ja som pochopila, že budúcnosť, …

Príbeh o tom, ako robím to čo som si nikdy nevedela ani len predstaviť… Read More »

Ako schudnúť, zlepšiť spánok a mať viac energie?

Máte nekvalitný spánok, ste v strese, cítite často únavu a nadbytočné kilá nejdú dole? Tu je najčastejší problém … Vitamíny a minerály Popravde nikdy som sa im nejak moc nevenovala ani v súťažnom období, čo bola veľká chyba! Prehliadala som všetky signály tela, ktoré nasvedčovali že ide o deficity, ale za to som riešila doplnky …

Ako schudnúť, zlepšiť spánok a mať viac energie? Read More »

Vegetariánske POWER smoothie

Mám pre vás vegetariánske smoothie, ktoré je funkčné a skutočne chutné.Vegetariáni ocenia, nevegetariáni ani nepostrehnú rozdiel. Potrebujeme:polovicu banánu1 odmerku Powerlogy Plant Proteinu1 PL Powerlogy C8 MCT oleja150 ml mandľového/kokosového mlieka Ak chcete smoothie ešte sýtejšie a výživnejšie, pridajte mandľové maslo. Pre sladšiu verziu zase pridajte zvyšok banánu, čučoriedky alebo trochu medu. Postup je jednoduchý:Banán, Plant Protein, …

Vegetariánske POWER smoothie Read More »

Mandľové krekry s kurkumou (bezlepkové)

MANDĽOVÉ KREKRY S KURKUMOU (bezlepkové) Potrebujeme: -Pomixované mandle ( mne ostali z výroby mandľového mlieka) -1PL ghee maslo -1vajíčko -himalájska soľ -kurkuma  Všetko spolu zmiešame, dáme na papier na pečenie a na vrch dáme opäť papier a rozvaľkáme. Vrchný papier dáme preč, prerežeme na obdĺžniky, každý prepichneme vidličkou a pečieme na 180st asi 20minút (treba …

Mandľové krekry s kurkumou (bezlepkové) Read More »

Čo tak si dať kvalitnú čokoládu?

Keď sa povie čokoláda, tak mnohí si povedia “nemôžem, priberiem”. Ale je to skutočne tak? Nemusíme zo svojich životov vypustiť sladkosti alebo čokoládu.Podstatné je, aby sme si vedeli vybrať kvalitné suroviny a z nich vytvorené potraviny. Čokoláda od Powerlogy mi presne zapadá do môjho stravovania, doprajem si sladké bez výčitiek. Prečo nemá byť čokoláda sladká …

Čo tak si dať kvalitnú čokoládu? Read More »

Scroll to Top